그릭요거트효능1 그릭 요거트와 일반 요거트의 차이점 및 건강상 이점 비교 요거트는 건강식품으로 널리 사랑받는 음식이며, 최근에는 그릭 요거트가 더욱 인기를 끌고 있습니다. 하지만 많은 사람들이 그릭 요거트와 일반 요거트의 차이를 정확히 알지 못한 채 선택하곤 합니다. 오늘 글에서는 두 요거트의 차이점과 건강상의 이점을 비교하여, 자신에게 더 적합한 요거트를 선택할 수 있도록 도와드리겠습니다. 목차그릭 요거트와 일반 요거트의 차이점건강상 이점 비교어떤 요거트를 선택해야 할까? 1. 그릭 요거트와 일반 요거트의 차이점 제조 과정 일반 요거트는 우유에 유산균을 첨가하여 발효시키는 방식으로 만들어지며, 여과 과정을 최소화하여 묽은 상태를 유지합니다. 반면, 그릭 요거트는 한층 더 여과 과정을 거쳐 수분과 유청(액체 성분)이 제거되어 훨씬 더 진하고 크리미 한 질감을 가집니다... 2025. 4. 16. 이전 1 다음
